Recovery Sessions

ORIGYM motiviert durch seine besondere Atmosphäre mit einer Leidenschaft für Bewegung und Menschen. Das Angebot reicht vom Open Gym über Personal Trainings bis zu kreativen und unkonventionellen Gruppen Workouts. Zudem setzt das interdisziplinäre Gym einen neuen Standard für funktionelles Training.

Beschreibung «Recovery Session»:

Evidenzbasiertes Regenerations Programm das dich fit und ready für den Nationalpark Bike Marathon macht. Die Session beinhaltet:

• Wiederherstellen der Gelenksmobilität
• Detonisieren der Bike relevanten Muskulatur
• Durchblutung fördern
• Aktivierung des Parasympathikus (Teil des autonomen Nervensystems, verantwortlich für Erholung und Regeneration)
• Weitere hilfreiche Inputs, Tipps und Tricks für deine Regeneration

Geleitet werden die Trainingssessions von Arno Galmarini, der Gründer von Elite Training und ORIGYM. Mit seinem Background als Performance Coach von Spitzen-Athleten, unter anderem auch von Profi Mountainbiker/-innen, wird er dich kompetent zu mehr Erholung, einem verbesserten Körpergefühl und einer bewussteren Lebensweise verhelfen und steht dir als Coach und Partner zur Seite.